双脚跳或叫蛙跳，可以说是孩子成长过程中必不可少的一个重要环节。对宝宝的好处很多，熟练的跳跃动作有助于宝宝多方面的发展。 从生理学的角度来看，这是一个复杂的条件反射建立过程。宝宝在克服自身体重跳起来时，需要付出很大的努力。在发育期蹦跳是有利益的，特别是身高发育和心肺功能的锻炼，大腿肌肉的发育有积极的作用。还能能锻炼宝宝的身体大肌肉群并能预防肥胖。对宝宝平衡、协调方面也能得到锻炼。从心理学的角度看，宝宝学会跳，能产生愉悦情绪，增强自信心，培养勇敢精神。他的性格会变得更活泼，喜欢表现自己，大方，不怕生。当然要控制量不要过量，否则引起局部疼痛就会影响宝宝情绪。
一是可以增强腿部的肌肉，增加腿部的力量。 二是可以锻炼身体的平衡，使身体更加协调。 三是可以增加呼吸系统和循环系统的功能。
幼儿双脚跳可以锻炼浑身生长发育。二却对肺活力有好处。
可以锻炼身体协调能力，增加肺活量，同时也有利于长个子。
幼儿双脚跳可以锻炼。腿部和长高。还可以增加肺活量。

几个月的小婴儿就会在妈妈的双腿上一蹿一蹿地跳跃，到2岁后就可以开始学习双脚同时离地向下跳。训练应选择在比较平坦、安全、卫生的地方，大人可示范，双脚离地向上跳，让幼儿也跟着跳。还可用青蛙跳跳、小白兔蹦蹦、顶气球等游戏来鼓励孩子练习双脚跳。 锻炼对孩子有好多种好处：1.因为跳的时候，孩子一般要抬头跳，她能促进前庭，改善一些轻微的前庭失调问题；2.改善手脚协调的问题，促进小脑的成长发育；3.有利于促进骨骼发育，促进孩子长高；4.天天锻炼身体好，避免孩子出现感冒等一些列症状。在学习双脚跳时应注意以下几方面问题：(1)学习跳应在草地、泥地、地板等有一定弹性的地方进行。(2)练习双脚跳时，家长应在场多加保护，因为孩子不知道危险，会到处乱蹦乱跳。 (3)应教会孩子正确跳的姿势：双脚并拢屈膝轻轻地跳起，脚尖先着地，两臂自然摆动。

运动对于孩子身心的好处不言而喻，促进大脑发展，改善性格，培养毅力等，可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。许多父母都会投入金钱和精力给孩子报运动相关的兴趣班，如轮滑、 游泳、跆拳道、武术、舞蹈、羽毛球、足球等。然而，父母在投入的同时，却忽略了非常重要的一点，就是以身作则。教育不仅需要言传，也需要身教。 老外孩子从小就开始少儿体适能训练（不信，你去看看美国的那些电视剧、综艺、新闻），少儿体适能在国外跟国内培训班似的，国内现在还没意识到少儿体适能的好处，但一些前沿的家长，出过国的家长很多已经把孩子送去少儿体适能机构了。毕竟少儿体适能对孩子成长有非常多的好多,下面格易美儿童运动俱乐部星宝简要说几点吧。1.促进大脑发展，改善性格，培养毅力等，可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。2.能增加柔韧性，小时候就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。3.使人愉快，使人兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生“极为兴奋”的感觉。锻炼时全身的含氧量增加，也会使人精神饱满、感觉灵敏。所以，锻炼不仅使人身体健康，而且使人心情愉快。 4.锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。这对青少年儿童来说是一种保护哦！
孩子双脚跳不仅可以锻炼孩子的灵活度，还能锻炼孩子的反应能力、平衡力以及四肢协调能力。而且可以促进孩子的骨骼发育，并锻炼孩子的身体，增强体质，让孩子减少生病。所以，平时家长要多带孩子进行户外活动。 孩子在跳跃时，家长一定要教给孩子正确的姿势。先要将两脚稍稍分开，蹲下呈半蹲状，注意小屁股微翘，攥紧自己的小拳头，就开始跳了。家长一定要注意孩子跳时要掌握正常的跳跃方法，不然孩子容易扭伤腿。学会双脚跳跃对孩子的成长帮助非常大，熟练掌握跳跃的动作对于孩子很多方面的发展有帮助，例如：会让孩子的性格更活泼，而且喜欢表现自己，不会怕生，在后面学习舞蹈等身体语言时，也会学得很快，肢体协调能力好。家长要根据孩子发育的特点给孩子进行训练帮助孩子练习跳跃，可以做一些简单的亲子运动：比如摘果子，将色彩鲜艳的彩球挂得稍高一些，然后鼓励孩子跳起去抓彩球，同时要肯定给予表扬。孩子跳跃可以锻炼孩子的平衡能力，同时促进神经、肌肉等全身的协调发展。 如果孩子还比较小，也不要让孩子长时间的蹦跳，每天适当的让孩子跳一跳就可以了，如果跳的时间过长容易导致孩子膝盖受伤。总之，孩子锻炼双脚的重要性是非常大的，家长一定要重视。

跳跃是宝宝成长过程中必不可少 的一个重要环节，跳跃动作的熟练有 助于宝宝很多方面的发展。比如，他 的性格会变得更活泼，喜欢表现自己， 不怕生，并且在学习舞蹈等身体语言 时，会学得很快，很协调。那么父母 应该如何训练宝宝跳跃呢？©妈妈坐在椅子上，双手托住宝 宝的腋下，让宝宝在妈妈的双腿上跳。 妈妈双手的辅助力量应从大变小。妈妈站在床边，让宝宝握住妈 妈的食指，妈妈的拇指反抓住宝宝的 手背，让宝宝在床上跳。宝宝起跳时， 妈妈双手用力使宝宝跳离床面。妈妈用力时要和宝宝的跳保持一致，可以 逐渐过渡到宝宝自己抓妈妈的手跳。 宝宝每跳几次妈妈带着宝宝转一圈， 然后把他放在床上。力量强的宝宝可 以逐渐让他自己抓手跳转。妈妈可以悬挂一个小球或宝宝 喜欢的其他玩具，在宝宝稍微抬脚就 可以够着的位置逗引他，然后扶住宝 宝鼓励他双脚向上跳着去够小球或玩 具，够着后让他玩一会儿。随着宝宝 蹦跳能力的提高，可以逐渐增加游戏 的难度，把玩具拿得再高一些让他去 够取。
拉伸骨骼，对身高有一点点的帮助

双脚跳锻炼幼儿的小腿腿部肌肉。锻炼了弹跳力，大腿也受到了相应的锻炼。但主要是作用小腿。例如双脚跳台阶或是凳子等等，习惯了就会慢慢双脚发力。其次分两种情况：一种是拿球起跳，这种情况发力时或许不能做到双脚平衡用力，但尽量做到落地时双脚基本同时落地即可。另一种是抢板或是封盖时的起跳，此时要做到双脚起跳，只需双脚都略微下蹲，借用小腿的力量起跳即可。扩展资料：双脚起跳扣篮要很强的爆发力，腰腹力量和弹跳也必须出类拔萃。有方法是可以提高极限弹跳然后扣篮的，但是这样训练需要整天整天的时间和精力，以及个人觉得会损伤自己身体。双脚起跳的动作方法：起跳时，两脚开立，两膝快速下蹲，两臂相应后摆，上体前倾。同时两脚用力蹬地，伸膝，提腰，两臂迅速向前上提，使身体向上腾起。上体在空中自然伸展，收腰，下肢放松。落地时用前脚掌着地，并屈膝后，保持身体平衡。参考资料来源：百度百科-跳步
双腿跳锻炼幼儿的协调能力和协调能力，还有开发他的大脑，这都是有帮助的
双脚跳锻炼幼儿的小腿腿部肌肉。锻炼了弹跳力，大腿也受到了相应的锻炼。但主要是作用小腿。
双脚跳锻炼幼儿可以锻炼孩子的弹跳能力还有让孩子长得比较高