4a是花样滑冰中的一种难度动作，全称为阿克塞尔4周跳，通俗来说就是空中转体四周半，不过相比其它空中转体动作，4a有着一个独特的动作情况，那就是向前起跳，纵观花样滑冰中的各种空中转体动作，4a是唯一向前的起跳动作。 那么4a的难点在哪里呢？首先我们要先了解花样滑冰的动作，在该体育项目中，常见的跳跃有6种，难度区分主要依据空转转体周数，一周最低，四周最高，说到这我们就要说一下为什么转体周数越多，难度越高。 在花样滑冰中，选手们看似优美的起跳转体远没有常人想象的那么简单，首先考虑场地，一个普通人就算是在平地上都难以做到空中转体4周，更不用说在光滑程度更高的冰面上，这首先考研了选手的平衡，其次是对选手的速度进行的考验，空中转体周数越高那么起跳前的速度就要越快，借用起跳前的速度加成完成转体，这一点是对运动员体能的考验。普通转体4周都如此困难，更不用说难度更胜一筹的4a。 现在我们来分析4a的难点，通常情况下，转体4周的难度在于完成旋转1440度，在速度与技巧的完美搭配下，职业选手普遍都能完成，可是4a为什么就没人完成呢？4a的转体四周半，说白了就是完成旋转1620度，从数值上看，也就是多了180度，可这基本上已经超出了空中转体的极限值，动作过程中的悬停需要借用反作用力下的离心力来完成，到达这一层面就已经不是技术方面能弥补的，不仅要综合选手的体能、速度、技巧，更要考虑重力与身体质量因素，也正是因为这些，造就了4a难以完成的大前提。
A”是阿克塞尔跳的缩写，4A是阿克塞尔四周半跳的简称。阿克塞尔跳由挪威选手阿克塞尔·保尔森在1882年首次完成。阿克塞尔跳向前起跳，向后落冰，方向相反且空中旋转比其他种类的跳跃要多出半周，是唯一前刃起跳的花样滑冰跳跃动作。在旋转周数相同的跳跃动作中，难度最大。
4a指的是一种非常高难度的动作，这种动作的难度相当的大，需要运动员有非常强的身体柔韧性，然后也需要有非常高的技能才能够完成。
4a指的是空转转体的周数，4 a是人类现在最高的转体周数，是花滑的天花板。
是说必须要有4个特别难的动作，而且这些难的动作必须连贯起，这样才能够合理一下。

花样滑冰项目中，这些字母代表的都是不同的滑冰表演动作。数字则代表着运动员做该表演动作的次数。 在花样滑雪当中，4A一般指的是阿克谢尔跳，目前4A的阿克谢尔跳只有著名的日本选手羽生结弦完成过一次。4T指的是花样滑冰当中比较基础的转体跳跃转4次。4S指的是用冰刀的刀刃进行4次跳跃动作。表演动作的次数越多难度越高，那么在评委眼中的得分次数也就会越高。 一：4A指的是阿克谢尔跳在空中旋转4次。 阿克谢尔跳是目前花样滑冰表演动作当中，唯一一个向前跳跃的表演动作。4A的阿克谢尔跳要求运动员需要在空中连续翻转4次后才能够达成。但由于该表演动作需要向前跳跃，因此在空中连续反转需要极高的技巧以及平衡感才能够完成。目前唯一一个完成4A阿克谢尔跳的就只有日本的羽生结弦选手。目前绝大多数的花样滑冰选手只能够完成3A的阿克谢尔跳。 二：4T指的是转体跳跃在空中旋转4次。 4T在我国国内也一般都被称之为4次点冰跳。因为该动作需要运动员使用自己一只脚的冰刃前端在冰面进行点击，借助反弹力在空中做出旋转动作。点冰跳由于是垂直于地面进行的表演动作，因此难度系数是花样表演动作中难度等级较低的一类表演动作。 三：4S指的是运动员用冰刀刀刃进行4次空中跳跃。 salcow跳与其他表演动作最大的不同就在于，该表演动作虽然也是进行空中转体跳跃，但在进行动作跳跃前，它会进行一个较大弧度的冰刀转弯。以保证运动员在跳跃时能够尽最大程度跳跃到更高的高度。因此4S也指的是运动员在进行一个较大弧度的冰刀转弯后连续进行4次高强度的空中跳跃动作。
在花样滑雪当中,4A一般指的是阿克谢尔跳,目前4A的阿克谢尔跳只有著名的日本选手羽生结弦完成过一次。4T指的是花样滑冰当中比较基础的转体跳跃转4次。4S指的是用冰刀的刀刃进行4次跳跃动作。表演动作的次数越多难度越高,那么在评委眼中的得分次数也就会越高。
分别是指跳跃的难度和高度，三个都是指4周跳，只不过是难度不一样，难度越高评委给的分数也就越高，离冠军也就越来越接近，让观众感觉非常的赏心悦目。

花样滑冰的“4A”是一种非常难的动作——阿克塞尔四周跳，是一个四周半跳，要在空中旋转1620度。 与其他跳跃动作相比，“阿克塞尔跳”的标志性动作是向前跳出并向后落冰，而其他动作都是向后起跳且向后落冰。因此，相同圈数的跳跃动作，“阿克塞尔跳”要多旋转半圈。 据计算，选手若要完成“4A”，在空中的身体转速需要达到每秒6周半，这相当于一辆开到每小时50公里的汽车的车轮转速。 除此之外，在比赛中，“4A”的基础分虽然高于其他动作，但在训练这个动作时容易受伤，所以大多数运动员并不愿将其用在比赛中。 羽生结弦挑战“4A” 2月10日结束的北京冬奥会花样滑冰男子单人滑比赛中，日本名将羽生结弦未能完成在正式比赛中呈现史上第一个完整的阿克塞尔四周（4A）跳跃的夙愿，以总分283.21分获得第四名。 羽生结弦在比赛开场即用上了阿克塞尔四周跳动作，可惜因周数不足落冰摔倒。但他之后的表演没受太大的影响，尽情展示自己的技艺，现场观众也为他送上阵阵掌声。乐曲终了，羽生双手缓缓落下，动作中带着释然。 比赛结束后，羽生结弦长时间向赛场四周的观众鞠躬致敬，随后又向冰面深深鞠躬并抚摸了冰面。羽生结弦对记者说：“不可否认我心里是有遗憾的。在今天的赛场上，虽然还差一点，但我拼尽了全力去实现阿克塞尔四周跳，也许还可以做到更好、也许所有的努力没有回报，但对我而言，这是一届充满尊严的冬奥会，我为之骄傲。” 以上内容参考中新网-冬奥百问 | 花样滑冰的“4A”到底是什么？
在介绍“4A”之前，首先给大家科普一下花样滑冰跳跃动作是如何命名的。 以4A为例，前面的数字代表在空中旋转的周数，其后的字母代表了不同跳法技术的名称，它们分别是： 前外点冰跳(Axel)、后外点冰跳(Toe loop)、后内点冰跳(Flip)、后外结环跳(Loop)、后内结环跳(Salchow)、勾手跳(Lutz)。 而花滑运动员和广大爱好者所说的“4A”，就是一种非常难的动作——阿克塞尔四周跳。日本选手羽生结弦曾在全日本花样滑冰锦标赛暨北京冬奥会选拔赛的赛前公开训练赛上完成过“4A”，并引发热议。 为什么“4A”比其他四周动作难度大？这要从“阿克塞尔跳”说起。 与其他跳跃动作相比，“阿克塞尔跳”的标志性动作是向前跳出并向后落冰，而其他动作都是向后起跳且向后落冰。因此，相同圈数的跳跃动作，“阿克塞尔跳”要多旋转半圈。 据计算，选手若要完成“4A”，在空中的身体转速需要达到每秒6周半，这相当于一辆开到每小时50公里的汽车的车轮转速。 除此之外，在比赛中，“4A”的基础分虽然高于其他动作，但在训练这个动作时容易受伤，所以大多数运动员并不愿将其用在比赛中。
花样滑冰的“4A”是一种非常难的动作——阿克塞尔四周跳，是一个四周半跳，要在空中旋转1620度。
“而花滑运动员和广大爱好者所说的“4A”,就是一种非常难的动作——阿克塞尔四周跳。日本选手羽生结弦曾在全日本花样滑冰锦标赛暨北京冬奥会选拔赛的赛前公开训练赛上完成过“4A”,并引发热议。”
全称阿克塞尔四周跳，左前外刃起跳，通过右腿摆动带动身体旋转。是最难的花滑动作之一。

花滑王子羽生结弦要挑战的4a是指在空中旋转4周半，也就是1620度的旋转。 一、4 a 4a的全称是阿克塞尔四周跳，从字面意思来理解就是运动员向前起跳之后，在空中旋转4周然后落地，但实际上这个动作是运动员向前起跳后，在空中旋转4周半也就是1620度，然后再落地。一个运动员从起跳到在空中旋转4周半最后落地的时候，会距离起点大概有6米左右的长度。羽生结弦曾经在一次采访当中这么形容4a的：就像一个跳远的运动员，一边跳出6米左右的距离，一边在空中旋转。 二、男选手曾经挑战成功过 事实上，在花滑的赛场上四周跳对男选手来说不是一件很难的事，而对于女选手来说是一件比较难的事，目前为止只有一位女选手做到了4周跳。但是还没有人在正式的比赛当中跳出过超高难度的4周跳，因为没有人敢在正式的比赛当中去尝试，去承担巨大的风险，目前为止唯一一次成功的尝试是羽生结弦在比赛前的公开训练当中成功挑战了一次4周跳。挑战4a的过程就像挑战人类极限的过程，带来的意义不只是奖牌，而是突破了人类的极限。 三、挑战4a的意义 在此之前的全日本锦标赛，羽生结弦也挑战了4a4周跳，但是很可惜没有成功。在2022的冬奥会上羽生结弦非常执着，他一定要成为世界上第1个在正式比赛当中做出4a动作的选手。对于羽生结弦来说，完成一次4a是他现阶段的唯一目标，是突破自己的一个象征，对于人类来说，4a是属于全人类的挑战，这意味着人类能够在空中旋转的极限将被突破。
4A全称阿克塞尔四周跳(A就是阿克塞尔的简称,4表示的是四周),这个跳跃动作,是运动员向前起跳向后落冰,选手需要在空中旋转四周半(1620°旋转),也就是说,虽然叫阿克塞尔四周跳,实则是四周半。这个动作属于花样滑冰中的超高难度动作，很少有运动员可以做出。是花样滑冰比赛中的“王炸”。
4A叫做阿克塞尔四周跳，意思是在冰上跳6米后空中再旋转四周半，其冲击力相当于一次车祸。
“4A”是指选手在空中旋1620°，而这个动作的难度是很大的。

花滑4A又叫阿克塞尔四周跳，顾名思义就是在冰上旋转跳跃达到1620度，难度非常高。让羽生结弦一直当成人生目标的4a究竟是什么呢？4A跳为什么会这么难，羽生结弦一直挑战却没有几次成功，4A还有那些运动员做出来过？ 4A难度因素有很多一是身体转速快，选手在空中不到一秒种转四周半；二是冲击力强。假设一名体重为57公斤的选手为例，当他在做四周跳时，由于身体高速旋转，每次落地它受到的冲击力是体重的五倍。在起跳阶段，要足够快，跳得要足够高，这样运动员才能把自己抛得更远，相应的空中停留时间更长。起跳时得及时收紧双臂和双腿，让身体在空中几乎像铅笔一样笔直。这是因为身体越接近轴的中心，转速就越快，可以减少能量损失。落冰时要控制身体关节脚，保证中心缓冲和动作流畅，摆动腿和双臂要打开一定角度，划出较小的路边弧线。为下一个滑行或起跳做准备。 4a是四周跳的一种，以起跳角度来讲，阿克塞尔四周跳是难度最大的跳跃类型。四周跳是指在不到一秒的滞空时间内，让身体在空中旋转四周半。这个看似轻松的动作其实已经在突破人体的极限了，跳远、对抗惯性、收缩身体、旋转体自身体重五到八倍的利着陆姿态优美平稳落冰，这一切发生在许多人都难以站稳的冰面上，只需要不到一秒。4a这种跳跃需要在空中旋转四周半。阿克塞尔跳是唯一一个向前起跳向后落冰的跳跃，所以他总比其他跳跃多跳半周。举例来说，选手们完成普通的四周跳只需在空中旋转1440度，阿克塞尔四周跳则需要在空中旋转1620度。也因如此，阿克塞尔跳比其他跳都具有更高的基础分。跳跃的困难程度对比阿克塞尔，四周跳是其中最难的。 从2010年温哥华冬奥会中“花滑皇帝”普鲁申科之战开始，男子花滑进入了四周跳时代。羽生结弦对四周跳动作的探索不止于此，更是将目标定在了从未有人挑战成功的4a上。这次北京冬奥会，它将4a首次毕业节目也是历史第一人。
4A就是在起跳过程中完成4周半的旋转跳跃，难度系数非常高，是滑冰界的天花板，目前还没有人可以做到。
4A全称阿克塞尔四周跳(A就是阿克塞尔的统称,4表示的是四周),这个跳跃动作,是运动员向前起跳向后落冰,选手需要在空中旋转四周半(1620°旋转),也就是说,虽然叫阿克塞尔四周跳,实际上转体是四周半。
花滑比赛当中的4 a指的是阿克塞尔4周跳，而这样的动作是非常难的，至今没有人可以在正式的比赛当中成功的完成。
花样比赛中的四a就是在花样滑冰比赛中实现四周的半跳在空中需要旋转1620度。是花样滑冰比赛中难度非常高的一个动作。